公开推文 根据自己的身体素质制定适合自己的训练方案,投资也是如此。不要看到别人上什么重量,有多少肌肉,就羡慕的不行,最后要么受伤,要么让自己焦虑。要有 TingHu 发布 2026-09-09 00:15 更新 2026-10-29 原始来源 该作者全部文档 登录后阅读订阅档案 这篇文档属于 蓝猫独立站 的订阅档案。登录并完成邮箱验证后,可查看订阅状态。 登录 注册账号 ← 返回文档库 作者页 →